Prendre le temps de se poser pour avancer

Vous vivez un conflit, une situation de stress, ou vous venez de vivre une rupture.
Vous aspirez à retrouver de l'apaisement et gagner en sérénité dans votre vie et dans vos relations.
Vous souhaitez prendre du recul, faire un bilan seul, en couple ou en famille, trouver un soutien bienveillant et sans jugement pour savoir où vous en êtes.

Je vous apporte la garantie d'une éthique, d'une formation rigoureuse, d'une expérience professionnelle et d'une expérience de vie

Par une approche adaptée à votre rythme et à vos besoins, je vous soutiens et vous accompagne dans votre questionnement et dans votre dialogue en portant la lumière sur vos engagement relationnels, sur vos émotions, vos loyautés, vos repères, vos désirs et vos besoins d'évoluer.

Déroulement

• Au cours d’un premier entretien, nous nous présentons mutuellement, afin de décider ou non de travailler ensemble. C'est un choix conscient et éclairé.
• Nous nous entendons sur le rythme de rencontre qui convient à votre situation.
• Au cours de nos échanges, vous proposez le sujet ou le thème que vous souhaitez traiter et au fil de mes questionnements, vous déroulez vos interrogations et les évolutions qui vous inspirent.
• Chaque séance est autonome, même si nous poursuivons un objectif global sur l’ensemble des séances.
• La dernière séance est toujours consacrée à un bilan de ce que vous avez retiré ou non de notre travail.

Il faut le vivre pour le comprendre.
Vous voulez savoir à quoi ressemble une séance ? Je vous propose un premier essai à tarif avantageux, afin que vous puissiez vous faire une idée de la nature du travail.

Prendre le temps de se poser pour avancer

Vous aspirez à retrouver de l'apaisement et gagner en sérénité dans votre vie et dans vos relations.
Vous souhaitez prendre du recul, faire un bilan seul, en couple ou en famille, trouver un soutien bienveillant et sans jugement pour savoir où vous en êtes.

Je vous apporte la garantie d'une éthique, d'une formation rigoureuse, d'une expérience professionnelle et d'une expérience de vie

Par une approche adaptée à votre rythme et à vos besoins, je vous soutiens et vous accompagne dans votre questionnement et dans votre dialogue en portant la lumière sur vos engagement relationnels, sur vos émotions, vos loyautés, vos repères, vos désirs et vos besoins d'évoluer.

Déroulement

• Au cours d’un premier entretien, nous nous présentons mutuellement, afin de décider ou non de travailler ensemble. C'est un choix conscient et éclairé.
• Nous nous entendons sur le rythme de rencontre qui convient à votre situation.
• Au cours de nos échanges, vous proposez le sujet ou le thème que vous souhaitez traiter et au fil de mes questionnements, vous déroulez vos interrogations et les évolutions qui vous inspirent.
• Chaque séance est autonome, même si nous poursuivons un objectif global sur l’ensemble des séances.
• La dernière séance est toujours consacrée à un bilan de ce que vous avez retiré ou non de notre travail.

Il faut le vivre pour le comprendre.
Vous voulez savoir à quoi ressemble une séance ? Je vous propose un premier essai à tarif avantageux, afin que vous puissiez vous faire une idée de la nature du travail.

Milles questions de vie / accompagnement systémique

Vous vivez une période chargée de questions, d’inquiétudes. Des changements majeurs vont arriver dans votre vie ou ils ont déjà eu lieu (un déménagement, un changement de travail, un décès).

Vous vous sentez démuni/démunie face à ce qui arrive, vous n’osez même pas en parler à vos proches et vous avez l’impression de prendre trop de temps à tout raconter à votre meilleure amie. Mille questions tournent dans votre tête : « Comment faire pour avancer ? » « Où vais-je trouver l’énergie, le temps d’avancer ? » « Comment arrêter de me sentir débordé·e ? » « Comment dire les choses à mes proches ? »…

Je vous propose un espace et un temps qui vous sont entièrement dédiés.

Lors de séances régulières de 45 mn, à un rythme qui vous convient, nous explorons ensemble, par le questionnement, le dessin, le jeu ou les exercices corporels, vos propres capacités à dépasser cette période de votre vie.

Après de longues années d’analyse freudienne, j’ai été formée à la thérapie systémique par un maître et plusieurs de ses pairs : Mony Elkaïm, Edith Goldbeter, Elida Romano, Bernard Filleul.

Au sein de cette école de pensée, je partage l’idée que la thérapie est avant tout une ouverture, une présence, un accueil, un questionnement, une écoute, qui permettent de libérer en vous-même votre capacité à prendre soin de vous, à trouver les forces pour avancer. Nou explorons les possibles, ce qui nous permet de nous sentir mieux, d’apprendre, de nous renforcer face à la difficulté.

Méthode

Le travail que nous menons ensemble consiste d’abord à vérifier de quelle aide vous avez besoin en priorité, avant de commencer notre travail. Par exemple, si vous êtes débordé·e par les émotions, si avez des problèmes d’insomnies ou de fortes crises d’anxiété, je vous recommanderai d’aller consulter un médecin rapidement pour établir un diagnostic de votre santé et identifier les traitements qui peuvent vous aider à sortir la tête de l’eau.

Une fois que nous nous sommes assuré·es que vous avez trouvé l’aide médicale prioritaire, le travail de thérapie peut commencer.  Il est conçu comme une exploration à deux, un espace de respiration, une bulle de soin et d’écoute rien que pour vous.

Mon rôle est d’être là pour vous écouter, sans vous juger. Et toujours de vous offrir le confort, pour que vous puissiez écouter ce que votre corps vous dit : à votre rythme, je vous invite à vous poser. J’accueille vos silences autant que vos paroles. Je vous propose des temps de respiration.

Alors nous prenons le temps de chercher ensemble les ressources que vous avez en vous, et que vous pouvez mobiliser dès à présent, même au beau milieu de la tempête que vous traversez, mais que vous n’identifiez plus, parce que vous êtes débordé·e, fatigué·e, stressé·e, anxieux/se.

Après plusieurs séances, nous pourrons commencer à identifier les causes : comment êtes-vous arrivé·e dans l’état de difficulté qui vous a conduit à consulter ? Nous recherchons les causes immédiates, mais aussi, si vous en êtes d’accord, celles, plus lointaines, qui pourraient vous conduire à être dans la répétition des mêmes erreurs, des mêmes mésaventures de vie. Nous cherchons comment vous vous êtes défendu·e jusqu’à là, et comment vous pourriez agir différemment.

L’ambition, est, peu à peu, à votre rythme, de vous permettre de vous sentir à nouveau en mouvement. De retrouver contact avec la vie qui vous convient, la joie, la légèreté, le plaisir, et l’énergie.

Je vous offre un espace d'écoute et de créativité pour vous permettre d'avancer

Une crise d’adolescence compliquée, une naissance difficile, des tensions difficiles à dépasser : vous avez l’impression de tourner en rond et de ne pas savoir comment dépasser ce passage de votre famille ou de votre couple. Vous avez besoin de faire le point et vous avez besoin d’aide.

La thérapie de couple ou thérapie familiale est une invitation à prendre le temps de se parler dans un cadre particulier où l’on trouve le soutien d’une personne extérieure, bienveillante et neutre, pour apprendre quelquechose des crises que nous traversons.

Vous pouvez choisir de venir avec toute la famille, à deux parents, entre frères et sœurs, ou avec les grands-parents.

Après de longues années d’analyse freudienne, j’ai été formée à la thérapie systémique. Au sein de cette école de pensée, nous considérons que les liens familiaux et affectifs sont vécus par chaque personne de façon très différente : la thérapie familiale est l’occasion de prendre le temps de se découvrir et de s’écouter autrement, et d’explorer des réponses inédites à des questions non résolues. 

Méthode

Lors de séances de 1h15 à 1h45, espacées de quatre à six semaines, vous abordez au rythme qui vous convient, les sujets que vous choisissez ensemble.

La priorité, dans les accompagnements de couple et de famille, est de donner la parole à chacun et chacune et de s’écouter pour comprendre. C’est une proposition d’aller explorer des sujets qui sont parfois difficiles à aborder dans le courant de la vie en mobilisant différents outils : le langage, mais aussi le dessin et la métaphore ou le jeu.

Chaque famille, chaque couple est différent :  les règles d’écoute sont les mêmes pour toutes et tous, mais la façon de se parler, de travailler s’adapte aux besoins, au rythme, à la sensibilité de chaque personne présente.

Nous explorons ensemble la meilleure façon pour chacune et chacun d’exprimer ses difficultés, mais aussi ses satisfactions et ses désirs.